अच्छा स्वास्थ्य, सफाई,सही ध्यान, देखभाल और कॉस्मेटिक उपचार का उपयोग करते समय वहाँ तीन मुख्य बातें है.सिर के लिए बाल अच्छा दिखने की जरूरत है.और इसके लिए कुछ आवश्यक चीजें सुंदर बाल बनाये रखने के लिये उपयोगी हो सकती है .
1. आहार :- बाल का विकास एक पर्याप्त आहार पर निर्भर करता है.एक समस्या है सामान्य आहार जो बालों की हानि का कारण बनता है ,अगर रक्त मे लोहे की कमी हो तो एनीमिया हो सकता है . और लोह एक अंडे, थोड़ा मांस, अनाज या मटर और सेम युक्त आहार के द्वारा पाया जाता है. ताजा फल और सब्जियों मे भी विटामिन सी, जो शरीर में लोहे को अवशोषित करने के लिए सक्षम बनाता है
2.बाल काटना :-हालांकि बाल काटना बालों को बढाने के लिए आवश्यक नहीं है,अगर बाल काम हो तो खोपड़ी को साफ रखना आसान हो जाता है .बाल अगर नियमित तेजी से बड रहे है मजबूत बालो को काटना नही पडता.
३. बाल झडणे का कारण क्या है :- आजकल बाल झडणे कि समस्या बहुत है आज लोग बालो को सुंदर बनाने के लिये अलग अलग डाय का इस्तेमाल करते है .कुछ लोगो को इसकी एलर्जी होती है इसके कारण सुजन आ जाती है.इसलिये अगर बालो कि रंगरंगोटी करनी हो तो सौंदर्य विशेतज्ञ कि सलाह ले .
